Gesunder & schmerzfreier Rücken
BALLance® Dr. Tanja Kühne
Eine Übung, die dein Leben verändern kann
Was ist BALLance®?
BALLance® ist eine sanfte Methode der Eigenmassage. Durch die Unterstützung der speziell entwickelten Trainingsgeräte, die durch eine flexible Feder verbunden sind und sich dadurch optimal an die Form der Wirbelsäule anpassen, wird unser myofasziales System stimuliert.
Das passiert in deinem Körper
Für einen starken Rücken
Bei der „BALLance“-Methode werden gymnastische Übungen hauptsächlich im Liegen und in entspannter Rücken- oder Bauchlage durchgeführt. Dabei bestehen die einzelnen Übungen aus langsamen Rollbewegungen, einfachem Liegen auf einem kleinen Trainingsgerät und speziellen Atemübungen.
BALLance® kann man zu jeder Zeit und an jeden Ort durchführen.
Das Selbstregulationssystem des Körpers ist ein Netzwerk aus Nervenimpulsen, hormonellen Steuerungen und Botenstoffen. Durch stetigen Gleichklang und bequemen Alltagstrott laufen sie Gefahr, einzurosten.
Der kräftige Heiß-Kalt-Reiz der Sauna, aber auch die regelmäßige tiefe Entspannung eines Organismus, der steter Hektik ausgesetzt ist, sorgen dafür, dass sich das Netzwerk der Selbstregulation wieder einspielt und angemessen zu reagieren lernt – selbst auf stärkere Reize.
Das äußert sich messbar beispielsweise darin, dass ein zu niedriger Blutdruck steigt, ein zu hoher Blutdruck sinkt. Saunieren versetzt den Körper besser in die Lage, wieder zur Mitte hin zu regulieren, sich also auszubalancieren.
Die BALLance®-Methode ist eine ideale Lösung bei folgenden Beschwerden:
- Rückenschmerzen
- Lumbalgie
- BWS Syndrom
- Skoliose
- Morbus Bechterew
- Ischias Syndrom
- Piriformis Syndrom
- LWS- und HWS- Syndrom
- Gleitwirbel
- ”Rucksacksyndrom“ bei Kindern
- Burn-out
BALLance® Dr. Tanja Kühne
Auch Du kannst schmerzfrei werden!
